| 一位ヶ岳 河内神社9：20 〜 登山口9：40 〜 11：10山頂 〜 （途中昼食20分） 〜 12：30登山口 〜 12：50河内神社 | |
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| 一位ヶ岳、国道435号豊田町西側から遠望 | |
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| 七段の滝、登山口〜俵屋山温泉（県38号傍） | 県38号・河内神社付近、この地より登山開始 |
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| 登山口、一位ヶ岳は前の山に隠れて見えない | 砂防ダムすぐ上、各所の標識が面白い |
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| 一休みせず丸太橋を渡る | デコボコ道ガレ場は中腹まで |
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| そうじゃ人生も登山も ゆぅーに ゆぅーに | 鞍部、右に行けば天井ヶ岳、左に進む |
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| 鞍部から山頂まで700ｍ、急登の連続 | めちゃすげぇ景色が見える山頂はあと少し |
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| 山頂より白滝山系の風車を望む | 遠くに油谷湾と日本海、山頂からの展望 |
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| 山頂を下る登山者と影法師 | 登り下りに通った丸太橋はおっかない |
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| 砂防ダム、ここで昼食 | 河内神社到着、一位ヶ岳登山終了 |
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| 帰りに200ｍ寄り道して麻羅観音へ | 心をこめて参拝のあと狗留孫山へ向かう |
| 狗留孫山 登山口14：00 〜 14：25修禅寺14：30 〜 15：00山頂15：20 〜 16：00登山口 | |
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| 国491号と県327の交差地点 | |
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| 修禅寺への参道を兼ねた山道 | 急な石段がかなり長い |
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| 弘法大師像、修禅寺へは右の石段 | 真言宗修禅寺 |
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| 左の木段を登る、下の道は奥の院へ | 山頂まで暖帯木に覆われている |
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| 狗留孫山頂 | 響灘に浮かぶ島々、肉眼では九州が見えたのだが |
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| 下り、再び参道に合流 | 登山口に到着、本日２座登山終了 |